BLOG

Trang chủ/ Blog

ĐEO KÍNH CẬN NHÌN GẦN BỊ MỜ? 6 NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN TÌNH TRẠNG ĐEO KÍNH CẬN BỊ MỜ

Đeo kính cận để nhìn rõ hơn. Tuy nhiên, có những lúc bạn cảm thấy mờ mắt khi nhìn vào những thứ rất gần. Do đó, lý do gì khiến kính cận nhìn gần bị mờ? Biểu hiện của tình trạng này là gì và cách khắc phục nó là gì? Cách nào để tránh nhìn gần bị mờ? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn khám phá cùng Tokyo Megane.

1. Biểu hiện của mắt nhìn gần bị mờ khi đeo kính

Khi bạn muốn nhìn rõ hơn, mắt của bạn cố gắng điều tiết cơ trán, lông mày và lông mi, khiến trán nhăn nhiều hơn.

Khi nhìn vật ở gần cần nheo mắt để nhìn. Sau khi đọc sách hoặc tập trung lâu, có thể gây đau đầu, mỏi mắt và cảm giác nóng ran xung quanh mắt.

2. Tại sao đeo kính cận nhìn gần bị mờ?

Bị viễn thị

Một trong những nguyên nhân đeo kính cận nhìn gần bị mờ đó là có thể bạn đã bị viễn thị.

Mắt mờ khi nhìn ở khoảng cách gần nhưng không ảnh hưởng đến thị lực khi nhìn xa được gọi là viễn thị. Có thể được khắc phục bằng cách đeo kính điều trị viễn thị, thường xảy ra ở cả người trưởng thành và trẻ em.

Đeo kính không đúng độ

Đeo kính cận không phù hợp nhanh chóng làm mờ thị lực, ảnh hưởng cả đến khả năng nhìn gần và xa. Độ cận kính cao hoặc thấp hơn khiến mắt bị điều tiết nhiều hơn, dẫn đến đau và mỏi mắt. Mắt nhòe có thể do cắt kính không đúng độ hoặc sử dụng kính quá lâu. Kính mới có thể gây đau đầu và chóng mặt nếu mắt không quen với nó trong một thời gian dài.

Mắt bị tăng độ

Nếu bạn không đo lại độ cận trong một thời gian dài, bạn có thể thấy mắt của bạn tăng độ cận và không thể nhìn rõ các vật gần, ngay cả khi bạn không đeo kính. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn nên đo lại độ cận cắt kính theo cách tương ứng với độ cận thực tế và tránh tăng độ cận.

Mắt kính đã sử dụng quá lâu

Kính cận sử dụng lâu ngày có thể bị trầy xước và cũ, làm hạn chế tầm nhìn và làm mờ nhìn gần. Khi kính áp tròng không được vệ sinh hoặc bảo quản đúng cách, khả năng nhìn gần và xa có thể bị ảnh hưởng.

Nhìn quá lâu vào màn hình thiết bị điện tử

Một số người làm việc cường độ cao thường nhìn quá lâu vào máy tính, màn hình công việc. Làm cho mắt bị quá tải, phải hoạt động nhiều hơn dẫn đến nhìn gần bị mờ dù vẫn đang đeo kính.

Sức khỏe yếu

Đeo kính cận nhìn gần bị mờ có thể do sức khỏe của bạn không được tốt, đặc biệt là về hệ thần kinh, gây mệt mỏi do cần điều tiết mắt nhiều.

3. Cách khắc phục tình trạng đeo kính cận nhìn gần bị mờ

Đeo kính viễn thị

Một phương pháp hiệu quả để đeo kính chữa viễn thị là thay đổi điểm hội tụ của tia sáng. Bạn nên sử dụng kính viễn gọng hoặc kính viễn áp tròng khi đọc hoặc làm việc trước máy tính ở khoảng cách gần. Đồng thời, thực hiện các bài tập mắt thường xuyên trong 6 tháng một lần để giảm viễn thị và theo dõi tiến triển của nó.

Đeo kính đúng số độ

Chọn cơ sở khám mắt uy tín với đội ngũ chuyên môn và trang thiết bị chất lượng để đảm bảo bạn được đo đúng số độ và cắt kính chuẩn cho tình trạng mắt của bạn.

Thay kính mới

Nếu kính của bạn đã sử dụng quá lâu và có nhiều vết trầy xước thì nên thay một chiếc kính mới để bảo vệ mắt tốt hơn đồng thời tăng tính thẩm mỹ cho khuôn mặt.

Điều chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

Chủ động tạo khoảng cách thời gian giữa việc sử dụng màn hình máy tính và điện thoại.
Đảm bảo thời gian làm việc trước máy tính, điện thoại không quá 2 giờ và hãy nghỉ 15 phút sau mỗi 2 giờ làm việc. Ngoài ra, nghỉ ngơi 5 phút sau mỗi 1 giờ làm việc.
Để giữ sức khỏe cho mắt, có thể nhắm mắt, massage vùng quanh mắt hoặc thực hiện các biện pháp khác như chườm mắt bằng nước ấm nếu cảm thấy mệt mỏi.
Sử dụng quy tắc 20-20-20: Mỗi 20 phút sử dụng máy tính, hãy nhìn xa cách mắt khoảng 20 feet (khoảng 6m) trong 20 giây để giúp mắt thư giãn.

4. Cách phòng ngừa mắt nhìn gần bị mờ

Nên kiểm tra và đo mắt định kỳ 6 tháng/lần tại trung tâm hoặc cửa hàng mắt kính uy tín, khám ngay khi phát hiện triệu chứng bất thường.
Tuân thủ chỉ định đeo kính của chuyên gia và đeo kính mát khi trời nắng.
Massage mắt và nghỉ ngơi đúng cách, ngủ đủ 7-8 tiếng, ăn uống lành mạnh với hoa quả, rau màu giàu vitamin A.
Kiểm soát bệnh mãn tính như đái tháo đường và tăng huyết áp.